Ausgleichsgymnastik für Frauen und Männer

 

Kursleiterin : Physiotherapeutin  Renate Ferrlein

                     Mobil Fon: 01608209173

Wochentag:  Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr

Kosten:         25,00 € pro Quartal

 

Gemeinsam mit viel Spaß und Schwung fördern und erhalten wir unsere Gesundheit:

 

Im Vordergrund stehen Übungen zur Körper- und Atemwahrnehmung, Koordinations- und Gleichgewichtstraining (Sturzprophylaxe), Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Mobilisierung aller Gelenke zur Erhaltung einer aufrechten Stabilität (Rückenschule).

Das gezielte und bedarfsorientierte funktionelle Bewegungstraining erhält und verbessert die Ausdauer und Leistungsfähigkeit des Körpers, Herz- und Kreislaufsystem werden gestärkt und die Freude an der körperlichen Bewegung in der Gruppe gesteigert.

Entspannungsübungen führen zu Ruhe und Gelassenheit…....

                                                                      2017-02-20 RF       

Spenden für unsere

Ev. Schlossgemeinde Rumpenheim

 

Vereinigte Volksbank Maingau VVB.

IBAN: DE31 5019 0000 4103 2305 22

 

Städt. Sparkasse OF

IBAN: DE90 5055 0020 0018 0000 83

      auf der Seite der SENIOREN   -        AKTIVE SENIOREN sehen Sie Aufnahmen der           Faschingsfeier

Jobbörse für Ehrenamtliche:

1. Das Team "Offene Kirche" sucht noch Mithelfer

Foto: Henning Hehner

2. Leider ist Frau Mandt gestorben. Sie hinterläßt eine große Lücke. Wir suchen daher einen/ eine Briefausträger/in, die/ der ein bis zweimal die Woche im Büro vorbeischaut, die Post mitnimmt und eventuell in Rumpenheim verteilt.

3. Auch für den Seniorennachmittag, der einmal im Monat stattfindet brauchen wir Mithelfer

Interessierte melden sich bei

Tel. 069-863706